早醒性失眠常见于什么人？
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早醒性失眠常见于什么人？
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早醒性失眠常见于中老年人、抑郁症患者、焦虑症患者、慢性疾病患者。早醒性失眠主要表现为比预期时间提前醒来且难以再次入睡，可能与多种生理及病理因素相关。
1、中老年人年龄增长导致褪黑素分泌减少和睡眠结构改变，中老年人容易出现睡眠浅、早醒现象。建议保持规律作息，避免午睡过长。
2、抑郁症患者抑郁症患者常伴随生物钟紊乱和负性思维反刍，早醒是抑郁症的典型症状之一。可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能失调有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退。可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、米氮平等药物。
3、焦虑症患者过度警觉和交感神经兴奋导致睡眠维持困难，焦虑症患者易在凌晨清醒并伴随心悸、出汗。可能与杏仁核过度激活有关，通常表现为过度担忧、肌肉紧张。可遵医嘱使用艾司唑仑、丁螺环酮、文拉法辛等药物。
4、慢性疾病患者慢性疼痛、呼吸系统疾病或前列腺增生等常导致夜间症状加重，干扰睡眠连续性。可能与疾病本身引起的躯体不适有关，通常表现为疼痛、夜尿增多。需针对原发病治疗，疼痛患者可遵医嘱使用加巴喷丁、普瑞巴林等药物。
保持卧室环境黑暗安静，晚餐避免摄入咖啡因和酒精，白天适当进行有氧运动有助于改善睡眠质量，症状持续需及时就诊睡眠专科。
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