坐飞机耳鸣怎么治
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坐飞机耳鸣怎么治
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坐飞机耳鸣可通过吞咽动作、打哈欠、捏鼻鼓气、使用减充血剂等方式缓解。耳鸣通常由气压变化、咽鼓管功能异常、鼻窦炎、中耳炎等原因引起。
1、吞咽动作：反复吞咽可激活咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。咀嚼口香糖或含硬糖能刺激唾液分泌，促进吞咽频率。
2、打哈欠：刻意打哈欠能使咽鼓管扩张，帮助调节中耳气压。此方法适合起飞降落阶段预防性使用。
3、捏鼻鼓气：捏住鼻孔闭口呼气，迫使气流通过咽鼓管进入中耳。注意力度避免鼓膜损伤，鼻塞时禁用此法。
4、减充血剂：盐酸赛洛唑啉滴鼻液等减充血剂可改善咽鼓管通畅度。伴有过敏性鼻炎或感冒时，需在医生指导下使用。
飞行前避免饮用乳制品等易增加黏液分泌的食物，有慢性鼻窦炎或中耳疾病者建议就医评估。
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