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怀孕7个月左侧肋骨痛可能与子宫增大压迫、胎动频繁、肋间神经受压、缺钙等因素有关，可通过调整姿势、补钙、局部热敷等方式缓解。
1、子宫增大压迫妊娠中晚期子宫增大可能压迫左侧肋骨，导致疼痛。建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间保持同一姿势。
2、胎动频繁胎儿活动频繁可能撞击肋骨区域，尤其在胎位为臀位或横位时更明显。可通过轻柔按摩缓解不适，观察胎动规律。
3、肋间神经受压孕期激素变化使韧带松弛，可能引起肋间神经受压。局部热敷或孕妇专用支撑带有助于缓解症状，疼痛持续需排除肋软骨炎。
4、缺钙胎儿骨骼发育加速钙需求，孕妇低钙可能引起肋缘疼痛。可遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙，同时增加奶制品摄入。
建议记录疼痛频率与体位关系，避免提重物，穿着宽松衣物，若伴随呼吸困难或持续剧痛需及时产科就诊。
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