鼻窦炎可通过保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、及时治疗感冒等方式预防。
1、保持鼻腔清洁
定期用生理盐水冲洗鼻腔,减少细菌和过敏原滞留,降低鼻窦感染风险。
2、增强免疫力
均衡饮食并保证充足睡眠,适当补充维生素C和锌,有助于提高呼吸道防御能力。
3、避免过敏原
远离花粉、尘螨等致敏物质,过敏体质者需佩戴口罩,减少鼻黏膜刺激。
4、及时治疗感冒
上呼吸道感染可能引发鼻窦炎,出现流涕鼻塞症状时应遵医嘱使用氯雷他定、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制。
日常注意室内空气流通,流感季节减少人群密集场所暴露,出现持续头痛或脓性鼻涕需尽早就医。