孕妇晕眩可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压等原因引起,可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、监测血压等方式缓解。
1、低血糖孕期代谢加快可能导致血糖波动,表现为头晕、冷汗。建议少量多餐,随身携带饼干等零食,必要时检测血糖。
2、体位性低血压子宫增大压迫血管,突然站立时脑部供血不足。起身时应缓慢动作,避免长时间站立,穿弹力袜有助于改善循环。
3、缺铁性贫血妊娠期血容量增加稀释血红蛋白,可能伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物,搭配维生素C促进吸收。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关,常见头痛、视物模糊。需定期监测血压,医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药。
孕妇应保持环境通风,避免空腹活动,如晕眩频繁或伴随视物模糊、抽搐需立即就医。日常可食用猪肝、菠菜、红枣等富铁食物,适当补充水分和电解质。