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一岁宝宝上火可通过调整饮食、增加水分摄入、物理降温、药物治疗等方式缓解。上火可能与饮食不当、环境干燥、感染因素、积食等原因有关。
1、调整饮食减少高热量辅食添加，暂停蛋黄、肉类等难消化食物，改为米汤、蔬菜泥等清淡饮食。母乳喂养母亲需避免辛辣刺激食物。
2、增加水分少量多次喂食温开水，每日饮水量按体重每公斤50毫升计算。可适量添加稀释后的梨汁或苹果汁补充维生素。
3、物理降温出现口唇干裂时可涂抹食用级橄榄油，眼部分泌物增多需用生理盐水棉签清洁。保持室内湿度在50％-60％。
4、药物治疗顽固性症状可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、健儿清解液、婴儿健脾散等中成药。禁止自行服用清热类药物。
家长需每日记录宝宝大便性状与次数，出现持续发热、拒食等症状应及时就诊。护理期间避免包裹过厚加重内热。
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