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勃起不坚和早泄可通过心理疏导、行为疗法、药物治疗、物理治疗等方式改善。勃起功能障碍与早泄可能由心理压力、激素失衡、前列腺炎、糖尿病等因素引起。
1、心理疏导焦虑、抑郁等心理问题可能导致勃起功能障碍和早泄。心理疏导包括认知行为疗法和夫妻关系调节，帮助缓解心理压力，改善性功能。
2、行为疗法通过挤压法、停动法等行为训练延长射精时间。行为疗法需要伴侣配合，逐步建立正常的性反应模式。
3、药物治疗勃起功能障碍可使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。早泄可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀等药物。药物治疗需在医生指导下进行。
4、物理治疗真空负压装置、低强度冲击波等物理疗法可改善阴茎血流。物理治疗通常作为辅助手段，需结合其他治疗方法。
建议保持规律作息，适度运动，避免过度劳累。减少酒精和烟草摄入，均衡饮食有助于改善性功能。症状持续或加重时应及时就医。
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