贫血头晕怎么立即缓解
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贫血头晕怎么立即缓解
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贫血头晕可通过调整体位、补充含铁食物、口服补铁药物、吸氧等方式缓解。贫血头晕通常由铁缺乏、失血过多、造血功能障碍、慢性疾病等原因引起。
1、调整体位立即平卧或坐下避免跌倒，抬高下肢促进血液回流，保持环境通风避免缺氧加重头晕。
2、补充含铁食物食用猪肝、鸭血、菠菜等高铁食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免同时饮用茶或咖啡影响铁质吸收。
3、口服补铁药物硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂可快速改善缺铁性贫血，需在医生指导下使用并定期监测血红蛋白。
4、吸氧治疗严重贫血伴明显缺氧时可采用低流量吸氧，血红蛋白低于60g/L需考虑输血治疗，需就医评估病因。
长期贫血患者应定期监测血常规，避免剧烈运动，均衡摄入红肉、动物内脏等富含血红素铁的食物，症状持续或加重需及时血液科就诊。
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