胆囊切除后如何注意饮食
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胆囊切除后如何注意饮食
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胆囊切除后饮食需遵循低脂、渐进、均衡原则，主要调整方式包括控制脂肪摄入、分次少量进食、增加膳食纤维、补充优质蛋白。
1、控制脂肪术后早期需严格限制动物脂肪和油炸食品，每日脂肪摄入量不超过20克，优先选择橄榄油等不饱和脂肪酸。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份进食，单次食量减少有助于减轻消化系统负担，避免腹泻腹胀。
3、补充纤维逐步增加燕麦、糙米等全谷物及西蓝花等蔬菜摄入，膳食纤维可结合胆汁酸，改善脂质代谢紊乱。
4、优质蛋白选择鱼肉、鸡胸肉等低脂高蛋白食物，避免五花肉等高脂肉类，蛋白质摄入量保持每日每公斤体重1-1.2克。
术后2-3个月需定期复查肝功能，适应期内出现持续脂肪泻或腹痛应及时就医评估。
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