四肢麻木酸痛是怎么回事
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四肢麻木酸痛是怎么回事
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四肢麻木酸痛可能由生理性压迫、维生素缺乏、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、控制血糖、康复训练等方式缓解。
1. 生理性压迫长时间保持同一姿势导致局部血液循环受阻，表现为短暂性麻木酸痛。建议定时活动肢体，避免久坐久站，可通过热敷促进血液循环。
2. 维生素缺乏维生素B1、B6、B12缺乏会影响神经传导功能，伴随乏力、针刺感。需增加全谷物、瘦肉、蛋奶等摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、甲钴胺片、维生素B1片等。
3. 糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，可能出现对称性麻木伴烧灼感。需严格控糖，遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等药物营养神经。
4. 颈椎病压迫椎间盘突出压迫神经根时，可能引发单侧肢体放射痛伴麻木感。建议避免低头，通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。
日常注意肢体保暖，避免寒冷刺激加重症状，若麻木持续超过24小时或伴随肌力下降需及时就诊。
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