高血压如何降压血
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高血压如何降压血
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式降压。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物治疗需在医生指导下根据个体情况选择，不可自行调整剂量。
3、中医调理中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻等有关，可采用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂调理，配合针灸太冲、风池等穴位。
4、手术治疗对于难治性高血压或继发性高血压患者，可考虑肾动脉交感神经消融术、肾上腺肿瘤切除术等手术治疗方式。
高血压患者应定期监测血压，保持情绪稳定，避免过度劳累，饮食宜清淡，控制体重在正常范围。
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