皮肤过敏可以吃草莓和芒果吗
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皮肤过敏可以吃草莓和芒果吗
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皮肤过敏期间可以适量吃草莓和芒果，但需观察个体反应。草莓富含维生素C和抗氧化物质，芒果含有β-胡萝卜素，均有助于皮肤修复，但部分人群可能对这两种水果过敏。
一、草莓草莓含多酚类物质，可能缓解过敏炎症反应，但少数人对其表面蛋白过敏，食用后可能出现口周红肿或荨麻疹。
二、芒果芒果的漆酚成分可能引发接触性皮炎，建议去皮食用。过敏体质者首次尝试需少量测试，出现瘙痒立即停食。
三、替代水果苹果、梨等低敏水果可作为替代选择，其果胶成分有助于稳定肥大细胞，减少组胺释放。
四、注意事项食用前充分清洗水果表面农残，避免与已知过敏原同食。过敏急性期建议记录饮食日志排查诱因。
皮肤过敏期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，若出现皮疹加重需及时就医进行过敏原检测。
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