艾叶草洗澡主要有驱寒除湿、缓解皮肤瘙痒、促进血液循环、改善睡眠质量等好处。
1、驱寒除湿艾叶性温,煎水洗澡可帮助祛除体内寒气,改善手脚冰凉症状,尤其适合风寒感冒初期或产后女性使用。
2、缓解瘙痒艾叶含挥发油成分,对湿疹、荨麻疹等皮肤问题引起的瘙痒有辅助缓解作用,但皮肤破损时禁用。
3、促进循环艾叶中的桉油精等成分能扩张毛细血管,适合关节冷痛人群,水温建议控制在40℃以下避免烫伤。
4、安神助眠艾草芳香物质通过嗅觉传导可舒缓神经,睡前1小时使用有助于改善轻度失眠,配合足底按摩效果更佳。
使用新鲜艾叶需煮沸消毒,过敏体质者建议先小面积测试;严重皮肤疾病或发热期间应避免使用。