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怀孕期间胃疼可通过调整饮食习惯、保持情绪稳定、适当活动和药物治疗等方式缓解。胃疼通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化的米粥、面条等。胃酸过多时可适量饮用温牛奶或苏打饼干中和胃酸。
2、情绪管理孕期焦虑可能加重胃肠功能紊乱，建议通过孕妇瑜伽、音乐放松等方式舒缓压力，保持规律作息。
3、体位调整饭后避免立即平躺，睡觉时垫高枕头。子宫增大压迫胃肠时，可尝试左侧卧位减轻不适。
4、药物干预持续胃痛可能与胃炎、胃溃疡有关，表现为烧灼感、反酸。可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝或雷尼替丁等胃黏膜保护剂。
孕期出现剧烈腹痛、呕吐或黑便需及时就医，日常注意腹部保暖，避免空腹食用酸性水果。
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