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怀孕期间脸上长斑可能由激素水平变化、紫外线暴露、遗传因素、妊娠期黄褐斑等原因引起，可通过防晒护理、局部用药、激光治疗、产后自然消退等方式改善。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高刺激黑色素细胞活性，导致面部色素沉着。无须特殊治疗，建议加强保湿和温和清洁，产后激素恢复后多可缓解。
2、紫外线暴露孕期皮肤光敏感性增强，未做好防晒易诱发或加重色斑。需每日使用物理防晒霜，避免正午外出，配合遮阳帽等硬防晒措施。
3、黄褐斑妊娠期特有的黄褐斑可能与血管增生、炎症反应有关，表现为对称性褐色斑片。可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸精华、维生素C衍生物等外用制剂。
4、遗传倾向有家族色素沉着病史的孕妇更易出现妊娠斑。建议孕早期开始预防性使用含甘草提取物、烟酰胺等成分的护肤品，避免使用刺激性化妆品。
孕期色斑多数为生理性改变，产后6-12个月会逐渐淡化，期间避免自行使用祛斑产品，哺乳期后若未消退可至皮肤科就诊评估光电治疗。
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