二型糖尿病症状怎么办
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二型糖尿病症状怎么办
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二型糖尿病症状可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式改善。二型糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰岛功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，有助于稳定餐后血糖波动。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练可改善胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖避免低血糖发生。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖。需遵医嘱定期调整用药方案，禁止自行增减药量。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，记录血糖波动规律。糖化血红蛋白每3个月复查，及时评估长期血糖控制情况。
建立规律作息时间，戒烟限酒，保持合理体重，出现多饮多尿症状加重时需及时复诊调整治疗方案。
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