骨头酸痛是什么原因引起的
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骨头酸痛是什么原因引起的
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骨头酸痛可能由运动过度、缺钙、骨关节炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息补钙、抗炎治疗、抗骨质疏松等方式缓解。
1、运动过度剧烈运动后乳酸堆积或肌肉劳损可引发酸痛，建议减少运动强度并配合热敷按摩，通常无须用药。
2、缺钙长期钙摄入不足导致骨密度降低，表现为夜间下肢酸痛，可通过补充碳酸钙D3、增加奶制品摄入改善。
3、骨关节炎可能与关节退变、肥胖等因素有关，表现为活动后关节酸痛，可遵医嘱使用塞来昔布、双醋瑞因等药物。
4、骨质疏松常见于绝经后女性或老年人，伴随身高缩短、易骨折，需使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。
日常注意避免久坐久站，适量补充维生素D促进钙吸收，若疼痛持续加重或伴发热需及时就诊。
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