沙刺果的功效与禁忌
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沙刺果的功效与禁忌
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沙棘果具有抗氧化、调节免疫、保护心血管等功效，但胃酸过多者、过敏体质者需谨慎食用。沙棘果的功效主要有改善消化、美容养颜、增强抵抗力、辅助降血脂，禁忌包括空腹食用、过量摄入、与特定药物同服、特殊人群慎用。
1、改善消化沙棘果富含有机酸和膳食纤维，能促进胃液分泌和肠道蠕动。胃肠功能紊乱者可少量食用，但胃溃疡患者应避免。相关药物包括铝碳酸镁片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散。
2、美容养颜沙棘果含维生素C和维生素E，能减少自由基损伤。皮肤敏感者可能出现过敏反应，建议先做皮肤测试。可配合维生素E软胶囊、谷胱甘肽片、胶原蛋白肽粉使用。
3、增强抵抗力沙棘果中的黄酮类物质具有免疫调节作用。自身免疫性疾病患者需在医生指导下食用。辅助用药包括转移因子口服溶液、脾氨肽冻干粉、匹多莫德颗粒。
4、辅助降血脂沙棘果油含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂代谢。正在服用降脂药物者需间隔两小时食用。常用药物有阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、普罗布考片。
食用沙棘果建议每日不超过50克，可搭配酸奶或燕麦食用，出现腹痛、皮疹等不适应立即停用并就医。
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