孕期血压偏高怎么办
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孕期血压偏高怎么办
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孕期血压偏高可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、定期监测等方式控制。通常由遗传因素、钠盐摄入过多、妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等原因引起。
1、调整饮食减少钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，有助于钠的排出。控制体重增长，避免高脂高糖饮食。
2、适度运动每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动时注意监测心率，避免剧烈活动。保持规律作息，保证充足睡眠。
3、药物治疗妊娠期高血压可能需要使用甲基多巴、拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。这些药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
4、定期监测每天定时测量血压并记录，出现头痛、视力模糊等症状及时就医。定期产检监测尿蛋白和胎儿发育情况，必要时住院治疗。
孕期血压偏高需高度重视，除遵医嘱治疗外，应保持情绪稳定，避免过度劳累，左侧卧位休息有助于改善胎盘血流。
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