肠胃病患者饮食需注意避免刺激性食物,以易消化、清淡为主。
肠胃病患者应选择软烂易消化的食物,如粥类、面条、蒸蛋等,减少胃肠负担。避免食用辛辣、油腻、生冷食物,如辣椒、油炸食品、冰镇饮品等,这些食物可能刺激胃肠黏膜,加重不适。高纤维食物如粗粮、芹菜等需适量,过量可能增加消化负担。规律进食,少食多餐,避免暴饮暴食。烹饪方式以蒸、煮、炖为主,减少煎炸。餐后适当活动有助于消化,但避免立即剧烈运动。
日常可适量补充益生菌饮品或酸奶,帮助调节肠道菌群。若症状持续或加重,应及时就医检查。