屁股大怎样饮食才能瘦下来
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屁股大应该怎样饮食
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臀部肥胖是皮下脂肪堆积过多所致的。需要饮食和运动改善的。建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的。同时没有有氧运动半小时，跑步，快走，转呼拉圈等会有效减肥臀部的。
臀部过大，如果是骨骼大的原因导致的，不好改善，如果是因为臀部的脂肪堆积过多引起的，可以进行改善。臀部堆积脂肪过多的话，平时多做些消耗脂肪的活动，例如仰卧起坐等，单纯的依靠饮食改善效果不好，晚上进食避免进食过多的含有脂肪和糖类的食物。
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