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轻度早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理疏导等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、行为疗法通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，配合盆底肌训练改善控制能力。建议伴侣共同参与治疗，建立规律性生活节奏。
2、局部麻醉使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度。需在医生指导下控制用量，避免影响性快感或导致勃起障碍。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。舍曲林等抗抑郁药物需严格遵医嘱调整剂量。
4、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能导致早泄，认知行为疗法有助于改善错误性观念。严重心理障碍需联合精神科治疗。
规律作息、适度运动有助于改善整体状态，避免过度手淫或刻意延长禁欲时间。西蓝花、牡蛎等含锌食物可辅助调节性功能。
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