经常拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或过敏食物刺激胃肠黏膜,导致蠕动加快。建议避免刺激性食物,少量多餐,适当补充淡盐水。
2、肠道感染病毒或细菌感染破坏肠道菌群平衡,可能与进食不洁食物、接触污染物有关,常伴随发热腹痛。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐。
3、肠易激综合征肠道功能紊乱多与精神压力相关,症状反复发作但无器质性病变。需调节情绪,必要时使用匹维溴铵、双歧杆菌制剂、洛哌丁胺。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎导致肠道慢性炎症,可能与免疫异常有关,常见黏液血便。需规范使用美沙拉嗪、糖皮质激素、免疫抑制剂治疗。
日常注意饮食卫生,避免腹部受凉,腹泻持续超过3天或出现脱水症状应及时就医。