脚踝长骨刺了应该怎么办呢
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脚踝长骨刺了应该怎么办呢
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脚踝长骨刺可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、创伤性炎症、代谢异常等原因引起。
1、休息制动减少关节负重活动，使用护踝或支具固定，避免剧烈运动加重骨刺摩擦。急性期可局部冰敷缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，缓解软组织粘连。热敷和中药熏洗有助于减轻炎症反应。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑。
4、手术治疗关节镜下行骨赘清除术适用于保守治疗无效者，严重关节畸形需行截骨矫形术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常建议控制体重减轻关节负荷，避免长时间站立行走，选择软底缓冲性能好的鞋子，适量补充钙质和维生素D。
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