过敏性鼻炎可通过环境控制、鼻腔护理、饮食调节、免疫治疗等方式调养。过敏原接触、鼻腔黏膜损伤、免疫功能紊乱、遗传因素等是常见诱因。
1、环境控制减少尘螨、花粉等过敏原接触,使用防螨寝具,保持室内湿度在50%左右。外出佩戴口罩,避免接触宠物毛发等致敏物质。
2、鼻腔护理每日用生理盐水冲洗鼻腔,保持黏膜湿润。避免用力擤鼻,可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氮卓斯汀鼻喷剂、色甘酸钠滴鼻液等药物。
3、饮食调节增加富含维生素C的柑橘类水果、含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、含槲皮素的苹果洋葱等抗炎食物。避免辛辣刺激及已知过敏食物。
4、免疫治疗对于中重度患者可考虑脱敏治疗,需在医生指导下进行。脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒等免疫调节剂可能有助于改善过敏体质。
保持规律作息,适当进行游泳、瑜伽等运动增强体质,寒冷季节注意颈部保暖,症状持续加重时应及时就医。