中医减肥效果好吗
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中医减肥效果好吗
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
减肥主要是靠饮食和运动治疗！如少吃含蛋白类，糖量高的食物，晚上少吃，平时坚持天天运动！最重要的要有信心和毅力才能做到！相信不久你会看到疗效的！个人不建议吃吃中药或者西药减肥，警惕上当或者伤害身体！建议你一句话。管住嘴，迈开腿，坚持住，会成功的！但也要保证身体必须营养的情况下，少食！
减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。
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