牙结石患者可以选择含有焦磷酸钠、柠檬酸锌等成分的牙膏辅助清洁,但牙膏无法替代专业洁牙。
牙结石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物,单纯依靠牙膏难以彻底清除。含焦磷酸钠的牙膏如舒适达多效护理牙膏可通过抑制钙盐沉积延缓结石形成,含柠檬酸锌的牙膏如高露洁抗结石牙膏能干扰菌斑矿化过程。部分中草药牙膏如云南白药牙膏中的活性成分有助于减轻牙龈炎症,但无法分解已形成的结石。日常刷牙时建议采用巴氏刷牙法,重点清洁牙龈缘和牙缝。
定期进行超声波洁牙是去除牙结石最有效的方法,建议每6-12个月到口腔科检查清洁。