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怀孕1个月一直呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力过大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，建议少量多餐进食苏打饼干等碱性食物，严重时可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等止吐药物。
2、胃肠功能紊乱孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流可能引发呕吐。可尝试生姜水缓解症状，必要时在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片等胃肠调节药物。
3、精神压力过大焦虑情绪可能通过神经反射加重孕吐反应。建议通过冥想、听音乐等方式放松，若伴有严重失眠可咨询医生使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片等镇静药物。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠等病理因素有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需住院接受静脉补液治疗，必要时使用异丙嗪注射液、地塞米松磷酸钠注射液等控制症状。
日常选择苹果、小米粥等易消化食物，避免油腻气味刺激，保持口腔清洁，若出现尿量减少或意识模糊需立即就医。
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