失眠患者可遵医嘱使用酸枣仁、柏子仁、远志、夜交藤等中药调理,此类药物具有养心安神、疏肝解郁等功效,需由中医师辨证施治。
1、酸枣仁酸枣仁常用于心肝血虚型失眠,可改善心悸多梦症状,常与知母、茯苓配伍,中成药制剂包括酸枣仁合剂、枣仁安神胶囊等。
2、柏子仁柏子仁适用于心肾不交所致失眠,伴健忘盗汗,多与五味子、牡蛎同用,常见剂型有柏子养心丸、安神补心丸等。
3、远志远志对痰扰心神型失眠有效,能化痰开窍,常配伍石菖蒲,代表方剂有归脾汤、天王补心丹等复方制剂。
4、夜交藤夜交藤善治阴虚阳亢型失眠,多与合欢皮、龙骨同用,中成药如安神胶囊、乌灵胶囊等含此成分。
失眠患者睡前可饮用百合莲子粥,避免饮用浓茶咖啡,配合穴位按摩改善睡眠质量,长期失眠需排除焦虑抑郁等病理因素。