胃不舒服便秘怎么办
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胃不舒服便秘怎么办
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胃不舒服伴随便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、就医检查等方式改善，通常由饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、器质性疾病等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。
2、增加运动每日进行30分钟快走或腹部按摩，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。
4、就医检查若症状持续超过1周，可能需进行胃肠镜检查排除炎症、肿瘤等器质性疾病，根据结果制定针对性治疗方案。
日常可顺时针按摩腹部，养成定时排便习惯，症状加重或出现便血、消瘦等报警症状时应及时就诊。
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