慢性病管理注意什么
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慢性病管理注意什么
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慢性病管理需重点关注用药依从性、定期监测指标、生活方式调整及心理状态维护，长期规范干预可有效延缓疾病进展。
1、用药依从性：严格遵医嘱定时定量服药，避免自行增减剂量或停药，使用分药盒、手机提醒等辅助工具帮助规律用药。
2、指标监测：定期检测血压、血糖、血脂等核心指标并记录数据，高血压患者每周至少测量3次，糖尿病患者需监测空腹及餐后血糖。
3、生活方式：保持低盐低脂饮食和规律运动，每日钠摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。
4、心理调节：通过正念冥想、社交活动缓解焦虑抑郁情绪，加入病友互助小组获取社会支持，必要时寻求专业心理咨询。
建议每3-6个月复查肝肾功能等药物安全性指标，随身携带急救卡片注明疾病信息与用药清单，家属应参与监督管理过程。
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