玫瑰花和菊花可以一起泡茶饮用,两者搭配具有疏肝解郁、清热明目的协同作用。
玫瑰花性温可活血调经,菊花性寒能清热解毒,两者配伍可中和寒热属性。
菊花的清冽能平衡玫瑰的甜腻,形成层次丰富的复合花果香气。
体质虚寒者应减少菊花用量,经期女性需避免过量饮用玫瑰花。
建议以3:2比例搭配,80℃温水冲泡5分钟,避免高温破坏有效成分。
饮用时可添加少量蜂蜜调味,但糖尿病患者应慎用,持续不适需咨询中医师。