射精比较快可能由心理因素、性经验不足、前列腺炎、龟头敏感度过高、激素水平异常等原因引起，可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、局部麻醉剂、激素调节等方式改善。

1、心理因素：焦虑、紧张或压力过大可能导致射精过快。心理疏导和放松训练有助于缓解情绪，改善性生活质量。建议通过冥想、深呼吸等方式放松身心，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

2、性经验不足：缺乏性经验或对性刺激过于敏感可能导致射精提前。行为训练如“挤压法”或“停-动法”可以帮助延长射精时间。这些方法通过反复练习，逐渐提高对性刺激的控制能力。

3、前列腺炎：前列腺炎可能引起尿道或前列腺区域的敏感度增加，导致射精过快。治疗前列腺炎可通过抗生素如左氧氟沙星片500mg/次，每日一次或非甾体抗炎药如布洛芬片400mg/次，每日两次进行。

4、龟头敏感度过高：龟头敏感度过高可能导致对性刺激反应过度。局部麻醉剂如利多卡因乳膏涂抹于龟头，性交前10分钟使用可降低敏感度，延长射精时间。使用前需注意剂量，避免过度麻木。

5、激素水平异常：激素水平异常如睾酮水平过低可能影响性功能。激素调节可通过补充睾酮如睾酮凝胶，每日涂抹于皮肤或使用激素替代疗法进行。治疗前需进行血液检查，确保激素水平符合治疗指征。

饮食方面，建议多摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果，锌有助于维持正常的性功能。运动方面，适度的有氧运动如慢跑、游泳可改善血液循环，增强体质。护理方面，保持私处清洁，避免使用刺激性强的洗液，有助于预防炎症。