手脚冰凉治疗方法
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手脚冰凉治疗方法
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手脚冰凉可通过保暖措施、饮食调整、药物治疗、中医调理等方式改善。
1、保暖措施注意肢体末端保暖，穿戴手套袜子，避免长时间暴露于寒冷环境，适当使用暖水袋或暖宝宝局部加热。
2、饮食调整增加温热性食物摄入如生姜、羊肉、桂圆，适量饮用红糖水，避免生冷寒凉饮食刺激血管收缩。
3、药物治疗遵医嘱使用改善微循环药物如前列地尔、贝前列素钠，或中成药如金匮肾气丸、附子理中丸等温阳类药物。
4、中医调理通过艾灸关元穴、足三里等穴位温通经络，或采用中药足浴促进血液循环，体质虚寒者可进行辨证论治。
日常可进行快走、太极拳等温和运动促进血液循环，若伴随苍白、麻木等缺血症状需及时排查外周血管疾病。
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