脸部有虚胖怎样减下来
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问题描述：
我脸部有些虚胖怎样减下来，因为是在校学生所以没时间锻炼有快速减下的方法吗？比如脸部按摩（请说步骤）。。。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，很高兴为您解答。您现在11岁，应该不存在面部松弛的现象。如果您的面部有些虚胖，建议您晚上睡觉不要睡的太晚，睡前不要喝水，这样会造成面部浮肿，从而会显得有些虚胖。面部按摩不建议您自己操作，你可以到美容院做做面部刮痧，面部刮痧使用的刮痧板要厚，另外就是一定要有刮痧油才能操作，所以建议您到美容院。
首先节食是一定要的，早上可以喝一杯酸奶帮助脾胃消化，晚上7点到睡前尽量不要吃东西了。其次是运动主要针对全身的脂肪，以舒缓，有氧运动为宜，最后也是最重要的，是要针对脸部的肉肉进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，可以帮助淋巴回流起瘦脸效果。
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