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怀孕初期疲倦可能由激素水平变化、代谢需求增加、贫血、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整作息、补充营养、治疗贫血、甲状腺功能调节等方式缓解。
1、激素水平变化孕早期孕激素水平升高会直接作用于中枢神经系统，导致嗜睡和乏力。建议通过短时午休缓解症状，无须特殊用药。
2、代谢需求增加胎儿生长发育使母体基础代谢率提升约20％，可能引发能量供应不足。需增加优质蛋白和复合碳水化合物摄入，如鸡蛋、燕麦等食物。
3、贫血可能与铁元素储备不足、红细胞生成减少等因素有关，通常表现为面色苍白、活动后心悸。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁注射液等药物。
4、甲状腺功能异常妊娠期甲状腺激素需求增加可能导致功能紊乱，常伴随怕冷、体重异常增加。需检测促甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物干预。
保持每天30分钟散步等适度运动，避免长时间卧床，饮食注意补充含维生素B族的全谷物和瘦肉，若疲倦持续加重需及时产科就诊。
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