流产后腰痛可能由子宫收缩、盆腔充血、术后感染、腰椎受力改变等原因引起,可通过热敷、药物治疗、物理疗法、充分休息等方式缓解。
1、子宫收缩流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前大小,收缩过程中可能牵拉周围韧带及神经,导致腰部酸胀疼痛。建议使用热水袋热敷下腹部,避免剧烈活动。
2、盆腔充血妊娠期间盆腔血管扩张,流产后血液回流需要时间调整,可能造成局部淤血刺激腰骶神经。可采取半卧位休息,遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等活血化瘀药物。
3、术后感染可能与术中消毒不彻底或术后护理不当有关,通常伴随发热、分泌物异常等症状。需就医进行抗感染治疗,常用药物包括头孢克肟、甲硝唑等,配合超短波物理疗法。
4、腰椎受力改变妊娠期腰椎前凸代偿性增大,流产后脊柱力学平衡突然改变可能引发肌肉劳损。可通过核心肌群锻炼改善,疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。
流产后应避免提重物及久坐,两周内禁止盆浴,适量补充富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、菠菜,若疼痛持续加重或伴随异常出血需及时复诊。