月经延迟可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法等方式干预。
1、压力过大长期精神紧张会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须用药干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能引发闭经。需保持均衡饮食,逐步恢复BMI至正常范围。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经周期,多伴随心悸、畏寒等症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物。
日常可适量补充含铁食物如动物肝脏,避免剧烈运动,若停经超过3个月应及时妇科就诊。