肝炎的病人在饮食上要注意的事项
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肝炎的病人在饮食上要注意的事项
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肝炎患者饮食需注意低脂高蛋白、适量碳水化合物、充足维生素及严格禁酒，主要原则包括控制脂肪摄入、选择优质蛋白、补充维生素和避免酒精刺激。
1、低脂饮食减少动物油脂和油炸食品摄入，每日脂肪总量不超过40克，可选用橄榄油等植物油脂，减轻肝脏代谢负担。
2、优质蛋白每日摄入1.2-1.5克/公斤体重的蛋白，优先选择鱼类、蛋清、豆制品等易消化吸收的优质蛋白来源，有助于肝细胞修复。
3、维生素补充多食用深色蔬菜、柑橘类水果补充维生素C和B族维生素，必要时在医生指导下服用复合维生素制剂，促进肝功能恢复。
4、绝对禁酒酒精会直接损伤肝细胞，肝炎患者须完全戒断含酒精饮品，包括啤酒、药酒等，避免加重肝脏炎症。
建议采用少食多餐方式，每日4-6餐减轻肝脏负担，烹饪以蒸煮炖为主，避免辛辣刺激食物，定期监测肝功能指标调整饮食方案。
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