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乳腺增生属于乳腺良性疾病，主要危害包括乳房胀痛、结节形成、心理压力增加以及可能干扰乳腺癌筛查。乳腺增生的表现从轻微不适到周期性疼痛不等，多数无需特殊治疗。
1、乳房胀痛激素水平波动导致乳腺组织水肿，表现为月经前加重的胀痛。可通过热敷、调整内衣松紧度缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或乳癖消片。
2、结节形成乳腺导管扩张形成可触及的颗粒或条索状结节。建议定期超声复查，避免局部按摩刺激，必要时使用乳核散结片、逍遥丸等中成药调理。
3、心理压力反复就医和担心癌变可能引发焦虑。需科普本病与乳腺癌无直接关联，保持规律作息，严重焦虑者可短期服用谷维素或寻求心理咨询。
4、干扰筛查密集的增生结节可能掩盖微小乳腺癌病灶。建议40岁以上患者结合乳腺X线检查，必要时行核磁共振鉴别。
日常避免高脂饮食和含甲基黄嘌呤饮料，每月乳房自检结合医院年度体检可有效监测病情变化。
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