糖尿病人不可以吃什么东西
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糖尿病人不可以吃什么东西
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糖尿病患者需严格限制高糖、高脂、高盐食物的摄入，主要包括精制糖类食品、饱和脂肪酸含量高的食物、高钠加工食品以及酒精类饮品。
1. 精制糖类白砂糖、蜂蜜等直接升糖食物会快速升高血糖，需用代糖替代。典型禁忌包括蛋糕、含糖饮料，可选择阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物控制餐后血糖。
2. 高脂食物动物内脏、油炸食品含大量饱和脂肪酸，可能加重胰岛素抵抗。建议替换为深海鱼类，配合瑞格列奈、西格列汀、达格列净等改善代谢药物。
3. 高盐加工品腌制品、速食面等钠含量超标，易诱发高血压并发症。血压管理可选用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物，同时每日食盐摄入量控制在5克以内。
4. 酒精饮品酒精会干扰肝糖原代谢导致低血糖风险，尤其禁止空腹饮酒。若饮酒需搭配主食，并密切监测血糖变化，必要时调整胰岛素用量。
建议采用低血糖指数饮食法，每日分5-6餐进食，配合有氧运动与抗阻训练，定期监测血糖及糖化血红蛋白水平。
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