月经周期23天正常吗
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月经周期23天正常吗
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月经周期23天属于正常范围。正常月经周期一般为21-35天，周期长短受激素水平、情绪压力、生活方式、卵巢功能等因素影响。
1、激素水平体内雌激素和孕激素周期性变化可能导致月经周期缩短，保持规律作息有助于稳定内分泌。
2、情绪压力长期焦虑紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过冥想运动等方式缓解压力。
3、生活方式过度节食或剧烈运动可能引起周期变化，需保持均衡饮食和适度运动。
4、卵巢功能卵巢储备功能下降或黄体功能不足可能导致周期缩短，伴有经量改变时建议妇科就诊。
若周期持续短于21天或伴随异常出血，建议记录月经日记并咨询妇科医生评估卵巢功能。
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