背部筋膜炎与肌肉损伤的主要区别在于病变部位和症状特点,筋膜炎以筋膜炎症为主,肌肉损伤则涉及肌纤维断裂。
筋膜炎发生在覆盖肌肉的筋膜层,肌肉损伤则直接累及肌纤维或肌腱组织。
筋膜炎表现为弥漫性钝痛伴局部压痛,肌肉损伤多为锐痛且伴随活动受限。
筋膜炎常由慢性劳损或姿势不良引起,肌肉损伤多因急性外力拉伤导致。
筋膜炎症状可能持续数周,肌肉轻度损伤通常2-3周可恢复。
建议避免久坐不动,适度进行背部拉伸运动,疼痛持续加重时需及时就医明确诊断。