感冒咳嗽时可以喝梨汤缓解症状,梨汤的做法主要有冰糖炖雪梨、川贝炖雪梨、百合雪梨汤、蜂蜜蒸梨。
1、冰糖炖雪梨
将雪梨洗净去皮切块,加入冰糖和适量清水炖煮至梨肉软烂即可,冰糖有助于润肺止咳。
2、川贝炖雪梨
雪梨顶部切开去核,放入川贝粉和冰糖,隔水蒸煮30分钟,川贝具有化痰止咳的功效。
3、百合雪梨汤
雪梨切块与干百合一同炖煮,百合能滋阴润肺,适合干咳少痰的症状。
4、蜂蜜蒸梨
梨去核后倒入蜂蜜,蒸制20分钟,蜂蜜能缓解咽喉不适,但一岁以下婴儿不宜食用。
梨汤只能作为辅助食疗,若咳嗽持续超过一周或伴有发热等症状,建议及时就医检查。