勃起困难、阳痿、早泄可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、血管病变、激素失衡、神经损伤等。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒,避免熬夜,增加有氧运动如快走或游泳,有助于改善血管功能。肥胖者需控制体重,高血压患者应监测血压。
2、心理干预焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍,认知行为疗法或伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。建议在专业心理医生指导下进行。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善勃起功能,需在医生指导下使用。早泄可考虑达泊西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
4、物理治疗真空负压装置或低强度冲击波治疗可能改善阴茎血流。严重血管性阳痿患者可考虑阴茎假体植入手术。
均衡饮食补充锌、维生素E等营养素,避免过度劳累。症状持续超过3个月或伴随心血管症状时需及时就医排查糖尿病等基础疾病。