指甲上有竖纹是缺什么
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指甲上有竖纹是缺什么
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指甲上有竖纹可能与遗传因素、年龄增长、营养不良、甲癣等因素有关，可通过调整饮食、补充营养素、局部护理等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因家族遗传出现指甲纵嵴，属于生理性改变无须治疗，日常可涂抹护甲油保持甲板湿润。
2、年龄增长：40岁后甲床血管减少导致营养供应不足，表现为纵向细纹，建议多摄入富含优质蛋白和锌的食物如鱼类、坚果。
3、营养不良：长期缺乏维生素B12、铁元素会影响指甲基质形成，需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用多维元素片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
4、甲癣感染：真菌破坏甲板结构形成粗糙竖纹，常伴随甲板增厚变色，需使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺涂剂等抗真菌药物，严重者可口服特比萘芬片。
日常避免频繁美甲刺激，若竖纹伴随甲板凹陷或颜色异常，建议到皮肤科进行真菌镜检排除病理性改变。
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