月经推迟十几天可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过心理调节、体重管理、药物调理、激素治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须用药。
2、体重骤变短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能影响雌激素合成。需调整饮食结构,增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗及雄激素过高有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节周期。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰性激素代谢,可能出现心悸或畏寒。需检测TSH水平,使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物干预原发病。
建议记录基础体温变化,适量补充含铁食物如动物肝脏,若持续闭经超过3个月需妇科就诊排查器质性疾病。