低血压可能由生理性体位变化、脱水、贫血、心脏疾病等原因引起,可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式干预。
1、体位变化:快速起身导致体位性低血压,建议起身时动作缓慢,避免长时间站立,增加水和盐分摄入改善血容量。
2、脱水:高温或腹泻引发体液丢失,需及时补充电解质溶液,日常保持每日饮水足够,避免剧烈运动后大量出汗。
3、贫血:可能与铁缺乏、维生素B12不足有关,通常表现为乏力、面色苍白。可遵医嘱使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、维生素B12片等药物,同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、心脏疾病:可能与心力衰竭、心律失常有关,通常伴随心悸、呼吸困难。需针对原发病治疗,如使用地高辛、美托洛尔等药物,严重者需心脏起搏器植入。
日常建议穿弹力袜促进静脉回流,避免空腹久站,定期监测血压变化,若出现晕厥需立即就医。