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怀孕时乳房发胀可能由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳腺导管扩张等原因引起，通常属于正常生理现象。
1. 激素变化：妊娠期雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺腺泡发育，导致乳房胀痛。可通过穿戴宽松内衣缓解，无须特殊治疗。
2. 乳腺增生：乳腺组织为哺乳做准备时会增生肥大，可能伴随轻微触痛。建议热敷按摩，避免挤压。
3. 血流量增加：孕期血容量增加使乳房血管扩张，导致胀热感。保持皮肤清洁干燥有助于缓解不适。
4. 导管扩张：部分孕妇可能出现乳腺导管扩张，表现为乳头敏感或刺痛。若伴随异常分泌物需就医排除乳腺炎等病理情况。
孕期乳房变化期间应选择无钢圈哺乳内衣，避免摄入过多咖啡因，定期自查乳房有无硬块或皮肤异常，出现持续剧痛或发热需及时就诊。
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