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早泄与勃起功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、糖尿病等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、原发病控制等方式改善。
1. 心理压力：工作焦虑或伴侣关系紧张可能抑制性功能，建议通过心理咨询缓解情绪，必要时可遵医嘱使用盐酸达泊西汀、舍曲林等药物调节神经递质。
2. 生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒会损伤血管功能，调整作息并戒除不良嗜好后，勃起硬度通常有所改善，日常可增加深蹲等盆底肌训练。
3. 前列腺炎：慢性炎症可能导致会阴区疼痛和早泄，通常伴随尿频尿急，需进行前列腺液检查后使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物控制感染。
4. 糖尿病：血糖过高会损害阴茎血管神经，患者多伴有多饮多尿症状，需监测血糖并服用西地那非改善勃起，同时用二甲双胍控制基础疾病。
建议增加富含精氨酸的核桃、鱼类摄入，避免过度劳累，伴侣应给予积极鼓励，若症状持续超过三个月需到男科或内分泌科就诊。
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